wszystko o

Mam pytanie Bo trenuje krótko wiec nie wszystko ogarniam a w to co wyczytam w necie nie warto wierzyć Pewien trener pisał ze trzeba jest posiłki tak żeby zawierały max 30 g białka bo organizm więcej nie przyswaja A ja nie mam czasu na tyle przerw wiec jem 4 posiłki gdzie ten przed i po treningu zawiera 45-50 białka i dużo węgli Co o tym [...]

No raczej takie umiejetnosci i wyczucie klimatu pozostaja. Chociaz widzac to co robi teraz Scott a co kiedys to wszystko mozliwe. Patrzac na to o czym ma opowiadac ten film, mam nadzieje ze w jakims stopniu bedzie przyppmnial on serie o Riddicku ktora uwielbiam Zmieniony przez - Possible w dniu 2019-05-12 15:24:58

[...] o tej godzinę wychodzę miał bym czas na reakcje.. Jeszcze zirytował mnie „Pan” wprowadzający zawodników dał mi AŻ 1 minutę na pompowanie bo była godzina 12.44… tłumacząc że wszystko było puszczone na facebooku. Dziwnie bo na wszystkich zawodach na jakich byłem zawsze pierwsze wychodzą Panie, później męska sylwetka, a później kulturystyka dlatego [...]

[...] mi jak znajomy chcial bolda z genamedu i sam dil (tu chwala za uczciwosc) odradzil argumentujac ze jest to mix bolda z tescie. Tyle by mi wystarczylo aby odpuscic sobie wszystko poza testem. Co do pimpu to najwiecej o tym gadaja ci co sami pimpuja z kilku nawet kont. Na pare firm nie mozna wyrazic opini bo sie rzucaja jak sepy na padline i [...]

[...] do zjedzenia lyzka %-). Smak truskawki mocny wyczuwalny jednak w mojej opinii za malo slodki, brakuje doslownie minimalnie to idealnej slodkosci ;-) Wisnia Wlasciwie wszystko jak wyzej choc troszke sie balem ze bedzie kwasne nie wiem czemu }:-( jednak mile zaskoczenie o ile sam gel jest tylko delikatnie smakowy to po przegryzieniu owocow [...]

[...] tydzień, potem kolejny 200 g i tak doszedłem do swojego około zera i tak trzymałem obserwując reakcję. T3 taperowałem przez 4-5 dni ostatnie vlcd i bez problemu po tych paru dniach ładowania i przez kolejne tygodnie wszystko ruszyło. Udało mi się fajnie nabić tym sposobem po vlcd, a nawet przez jakiś czas jeszcze sylwetka łapała dużo na plus;-)

[...] linka wyciagu dolnego leżąc 2x10-12, 1x15-20 4x12, 4x12, 2.5x20 Wspiecia na palce jednonoz 0x15x 0x9, 0x7 Wspiecia na palce siedząc 25x27, 25x15, 25x11 DC Bardzo dobry pull, wszystko super wchodziło, kilka nowych dla mnie ćwiczeń, ale zrobione jak należy. Caly tydzien treningowy zaliczony w 100%, baza ćwiczeń i obciążenia sprawdzone i w kolejnym [...]

[...] sie z dawka odpowiedniego leku, poprzec dobrana dawke badaniami w labie i pozniej tylko ja kontynuowac, przy zalozeniu, ze dawki testa sa niezmienione. jednak to nie wszystko, poniewaz nawet i samym testosteronie morfologia moze sie zmienic, jak np. hemoglobina pojdzie w gore, hematokryt, czerwone krwinki i inne parametry. rowniez profil [...]

[...] to spoko opcja, szczegolnie w tym wieku, ze odzyjesz, ze nabierzesz sil, poprawisz jakosc zycia bla bla bla itd itd itd, szczegolnie ze test w dolnej granicy normy, ale mimo wszystko w nadal w normie. osobiscie odpuscilbym sobie Twoje plany. zapewne w Twoim wieku o odblokowanie bedzie o wiele trudniej, niz u mlodej osoby, tak wiec raczej licz sie [...]

[...] mi jak znajomy chcial bolda z genamedu i sam dil (tu chwala za uczciwosc) odradzil argumentujac ze jest to mix bolda z tescie. Tyle by mi wystarczylo aby odpuscic sobie wszystko poza testem. Co do pimpu to najwiecej o tym gadaja ci co sami pimpuja z kilku nawet kont. Na pare firm nie mozna wyrazic opini bo sie rzucaja jak sepy na padline i [...]

Cześć wszystkim . Od dłuższego czasu czytam forum i myślę o tym że chciałbym wejść na pierwszy cykl ale wolę Was popytać Lat już mam 49, daję radę jakoś tylko o tą jakość chodzi... Często już mi się po robocie niewiele chcę i tylko dlatego że jestem uparty mocno nie odpuszczam. TES z normy 3 -10.8 mam 4.01 Interesuje mnie cykl testosteron [...]

Witam, ostatnio zakupiłem Booster High Kick i kreatyne Optimum Nutrition. Wiem, że Boostera daje 15 g a kreatyny 5 na porcje, ale pytanie dotyczy ilości wody. Czy łączyć z wodą osobno i później przelewać czy odrazu wrzucać do szejkera wszystko? Nie mam pojęcia ile wody powinno być.

[...] wyciągów wyrzuty rąk na boki/w przód Przy użyciu krążka (odważnika) rozchylanie ręki i przyciąganie do klatki. Z krążkami 20kg obkręcanie barkami. Sztruksy Również 12/10/8 wszystko. NOGI Przysiady 12/10/8 Wykroki 12/10/8 Wypychanie na maszynie siedząc 12/10/8 Łydki na schodku na maszynie 3x15 (brakuje obciążenia (220kg) nogi mam silne i dobrze [...]

... aż do lat dojrzałych gdy znowu wybucha jak gejzer na Islandii. To se pewnie jeszcze poczekam. Pozostaje jedynie, jak to ujął Słowacki, zadbać o to "żeby język giętki, powiedział wszystko, co pomyśli głowa" i jak Wezuwiusz każdego ranka będę palił Pompeje.

[...] jakikolwiek doping, padło na anavar. Mam 2 x 100 10mg tabletek anavaru firmy Magnus. Oglądałem kilka filmikow oraz przeglądałem różne artykuły i chciałem się upewnić czy wszystko dobrze zaplanowałem: Cykl będzie trwal 6 tyg 3x dziennie po 10mg anavaru 3x dziennie 3 osłonki essentiale Do tego cos na stawy + omega 3 Czy wszystko dobrze [...]

[...] od nich. Niektóre z nich działały, ale tylko na chwile i był nawrót np. Tetralysal + różne maści, które stosowałem 3-4 razy po pare miesięcy. Sprawdziłem juz naprawdę prawie wszystko i jestem załamany. Diety również próbowałem innej (więcej warzyw, zero slodyczy itd.). Czytałem także o tym, ze powodem moze byc chora wątroba lub jakiś gronkowiec, [...]

Prosiak jestem rocznik 2003 i niestety muszę przyznać Ci rację. O ile ja sam teraz mam podtykane wszystko pod pape bo rodzice boją się, że jak będę coś robił to się zmecze, to autentycznie znam gości, którzy są w moim wieku i nie potrafią zrobić sobie kanapki. Nie wiem, mi jest głupio że rodzice wszystko robią za mnie mimo, że teoretycznie moje [...]

[...] ja bym poslinil paluszek i pojezdzil po literkach czy nie zejda....a potem kropelke i na jezyczek czy bedzie przyjemnie szczypac.....a tak serio to wszystko git %-) /SFD/2019/5/11/2edb40e5e6474f7394cf39950511340f.jpg /SFD/2019/5/11/78ddcbf2c4754680b0319831a507c749.jpg /SFD/2019/5/11/b92a7f37b409403c8ef642b7cd672043.jpg [...]

[...] sugerowanie, iż w podobnej diecie („ujemnych kalorii”) można jeść bez ograniczeń produkty zawierające: „mąkę migdałową, żółtko jaja, białka jaja czy oliwę” – przecież to wszystko są produkty wysokokaloryczne, łatwo tuczące (w nadmiarze). Szczególnie duży potencjał tuczący posiada mąka (węglowodany) w połączeniu z jajkami (tłuszcze). Na [...]

[...] ja bym poslinil paluszek i pojezdzil po literkach czy nie zejda....a potem kropelke i na jezyczek czy bedzie przyjemnie szczypac.....a tak serio to wszystko git %-) /SFD/2019/5/11/2edb40e5e6474f7394cf39950511340f.jpg /SFD/2019/5/11/78ddcbf2c4754680b0319831a507c749.jpg /SFD/2019/5/11/b92a7f37b409403c8ef642b7cd672043.jpg [...]